Es muss nicht immer ein Wochenende in der Wellness Oase sein, manchmal reicht auch die eigene Badewanne. Besonders nach einem langen Winterspaziergang oder nach dem Sport ist ein heißes Bad pure Erholung. Die perfekte Wassertemperatur liegt dafür zwischen 35 und 38 Grad und länger als 20 Minuten sollte es der Haut zuliebe nicht sein.
Hier sind unsere besten Pflegebäder zum selbstmachen (Vorsicht, Rutschgefahr!), die Rezepte sind von einfach bis etwas aufwendiger, aber ihre Wirkung ist immer sehr entspannend.

mein gesundheitstipp  für die schönsten Wellness-Bäder:

1. Kleopatras Schönheitsgeheimnis:
Durch Honig oder Öl wird die Haut schön geschmeidig und braucht nach dem Bad keine Bodylotion mehr. Warum nicht von Kleopatras Wissen profitieren?
Zutaten:
1-2 Liter Vollmilch
½ Tasse Honig oder ein paar Tropfen Mandelöl
Zusammenrühren und ins heiße Wasser geben

2. Entspannungsbad Meeresbrise:
Zutaten:
2 EL Jojobaöl oder Mandelöl
1 TL Meersalz
2 Tropfen ätherisches Öl (Lavendel oder Jasmin ist gut zur Entspannung; Orange oder Minze sind belebend)
Zusammenrühren und ins heiße Wasser geben

3. Sweet & Easy Pflegebad:
Zutaten:
2-3 EL Olivenöl oder Weizenkeimöl
½ Liter Vollmilch
1-3 Tropfen ätherisches Öl
Zusammenrühren und ins heiße Wasser geben

4. 5 o`Clock Tea Badezusatz:
Auch Tee hat eine pflegende Wirkung und macht sich gut im Badewasser, besonders Brust- oder Hustentee. Der Tee sollte keinen Thymian enthalten, da er die Haut reizen könnte.
Zutaten:
1 Teebeutel Kräutertee
1 Becher Sahne
Tee kochen und ohne Beutel ins heiße Wasser geben, erst danach die Sahne hinzufügen

5. Sweet Moments Luxusbad:
Dieser Badezusatz ist etwas aufwendiger, dafür duftet er aber auch sehr gut.
Zutaten:
1 Becher Joghurt oder Sahne
2 EL Honig
1 TL Orangenöl oder Zitronenöl
1 Vanilleschote
Joghurt und Honig gut verrühren, dann die Vanilleschote auskratzen und das Mark in die Joghurt-Honig-Mischung geben. Zum Schluss das Öl untermischen und alles zusammen ins heiße Bad geben.

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